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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.2kg 45kg 30% (あと13.2kg) 154cm 58.2kgの体型
    体脂肪 45% 39% 25% 154cm 理想

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2016年04月09日

  • はるちゃ

    仕事忙しくて疲れたまりまくり、身体中痛いけど
    「お腹すいたぁ(´。`)・・」っていうのを感じないのは不幸中の幸い(* ̄∇ ̄*)
    夜も帰宅後バタンキュー状態でいらんもん食べずに寝ちゃうし(*´ω`*)
    ダイエットにはイイ環境かもしれません
    今日もお仕事がんばりまーす、(* ̄∇ ̄)ノ

    生理中 カロリー合計:08:45
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    • コメント2件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) いいねいいね!充実した毎日で勝手にダイエットになってるのは最高!
      何かに夢中になってるときのほうがダイエット意識しまくってるより減るもんね!
      お互い週末もガンバってのりきろう~~
      2016.04.09 10:40
    • はるちゃ はるちゃ > うさやんさん
      そう!ダイエット意識してる時ほど痩せない!微妙な減り具合どころかすぐ増える!なんででしょうね(´・ω・`)


      2016.04.10 20:28
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実践中のダイエット方法

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