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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.1kg 59.8kg 48kg 2% (あと11.8kg) 145cm 59.8kgの体型
    体脂肪 39% 38.5% 26% 145cm 体重とBMI

2016年04月08日

  • ぐーたらぶー

    朝御飯/のり佃煮パン、バナナヨーグルト、高野豆腐と小松菜としめじの卵とじ
    、燃焼スープ

    昼御飯/もやしと人参のナムル、そうめん、天ぷら(竹輪、ナス、舞茸)ひじき御飯
    晩御飯/肉豆腐、ひじき煮、キムチ納豆、鯖缶
    おやつ/抹茶どら焼き
    6506歩

    カロリー合計:08:55
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ぐーたらぶー
ぐーたらぶー

145cm 59.9kg

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