体重は変わらないが・・・。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 61kg 54kg 7% (あと7kg) 160cm 61kgの体型
    体脂肪 39.5% 39% 15% 160cm モデル

 » 
2016年04月09日

  • seisyou

    私にはわからないが、家族には「痩せてきた」と言われる。
    体重はそれほど減ってはいない。
    ながら体操と、音楽を聴いて、自己流に踊って、ストレッチしたりしているだけ。
    少し締まってきたかなとは、自分でも感じるが、一日休むと元に戻ってしまう。
    2.0キロ痩せたい。
    それだけ痩せればかなり違うかと、思う。

    カロリー合計:09:08
    •  
    • コメント1件
    • Z Z 頑張ってるねー! 2016.04.09 20:22
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実践中のダイエット方法

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160cm 64.6kg

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