最低値更新!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 47.9kg 47kg 91% (あと0.9kg) 151.5cm 47.9kgの体型
    体脂肪 33% 30.8% 30% 151.5cm 標準

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2016年04月09日

  • ぴぴ

    おはようございます。

    今朝の体重は47.9キロ!!

    3日連続、お夕食を早め控えめにして、ついに47キロ台に行けました。

    DCを始めて以来の最低値更新です♡


    あさってからは1週間、北陸旅行と東京行きがつづくので、また増えちゃいそうですが、あわよくば今月25日の誕生日まで47キロジャストになれるようにがんばりたいと思います。^_^

    カロリー合計:09:14
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    • コメント17件
    • 凛子 凛子 こんにちは。
      わ〜!すごいo(≧▽≦)o
      写真の名言もすごい!きれいは美徳って本当にそうですよね♪
      私の中で同意義は可愛いとイケメンは正義と言う名言もあります(笑)

      きちんと努力すると結果がついてくるんだな〜ってぴぴさんの日記を拝見するたびに思います(^^)

      来週からの旅行気をつけて、楽しんで来て下さいね( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
      2016.04.09 11:49
    • やえ桜 やえ桜 こんにちは。

      体重が減ったこと、おめでとうございます。

      自分格言、素晴らしいです。
      私も帰ってから少しずつ、体重を減らせています。

      ぴぴさんの自分格言を見て、私もやる気が出ました。
      ありがとうございます。
      一緒に頑張ります。

      来週からの旅行、楽しんでくださいね。
      2016.04.09 12:59
    • あーもこ あーもこ
      ぴぴさん★最低値更新~♪
      。♥。・゚♡゚あめでとう。♥。・゚♡゚・。♥

      47キロなんて、めちゃくちゃ憧れる数値です♥♥(o→ܫ←o)♫
      最近私の周りのライバルさんでも、続々と最低値を更新されてる方がいっぱいいるので良い刺激になります!!
      北陸旅行~楽しんできて下さいね(^_-)-☆

      2016.04.09 15:05
    • かず かず ✧ฺ・。(✪▽✪*)・。✧
      ぴぴさん~
      ご無沙汰してたら、まぁ素晴らしい‼
      楽しく毎日過ごして、結果出して
      見習いたいです~(*^.^*)

      あたしは、今月は風邪長引いて
      ヘロヘロでした…。
      来週から また頑張るね(*^ー^)ノ♪
      2016.04.09 15:14
    • プチプチプチ プチプチプチ すごいすごい!!
      おめでとうございます♪゜・*:.。. .。.:*・♪

      旦那さんも喜んでいるのでは?

      頑張って旅行中も維持してくださいね!!

      また、スリムなピピさんとお会いしたいです♡
      ぜひ!
      2016.04.09 16:23
    • かなぎし。 かなぎし。 わぁ~!!最低値更新おめでとうございます♡♡

      すっごく励みになります!私も頑張らないと!

      ご旅行楽しんでくださいね♪
      2016.04.09 18:55
    • まゆら まゆら お、おめでとうございます〜〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

      旅行は、増えてもまた、生活元に戻せば、大丈夫!
      旅行は、楽しんでください〜

      わたしも、今月、誕生日です。桜好きです〜〜♪
      2016.04.09 19:23
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 おめでとうございます!私も実は昨日ダイエット検定試験通知封筒きて弊害試験両方合格しました
      それで母がスシローおごってくれたがスマートなライバルさんがカロリー計算して外食いったら?とアドバイスくれたからカロリー計算したら1086kcal
      私の基礎代謝越えてました
      それで1駅ウォーキングしました!6、3km歩きました!ただ私の体重だと21km歩かないと1000kcal消費されないらしい
      結局約2万歩!お茶椀1杯分252kcal消費しました!少しでも夜体重増加防ぐためです
      だってせっかく朝47、3kgなって痩せてきたから、太りたくなかった
      2016.04.09 19:26
    • yuki yuki おめでとうございます!!!((((*゜▽゜*))))

      三枚目の画像、待ち受けにしたいです!!
      笑顔と姿勢、大事ですよね!!。+゚(*ノ∀`)
      2016.04.09 19:28
    • ミスティ ミスティ おお!おめでとうございます!
      旅で楽しく美味しいもの食べられますね!

      やっぱりダイエットは継続あるのみー

      痩せる生活習慣が大事なんですね

      私も初心に帰って、早め軽めの夕食をスタンダードにします!
      2016.04.09 19:35
    • さち(退会済み) さち(退会済み) おめでとうございます❤️

      すごいがんばりましたね!

      美人計画わたしもがんばります!
      2016.04.09 21:08
    • モカ モカ すごーいです٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
      お誕生日までに、達成できそうな。意気込み&勢い感じますm(__)m♪

      ご旅行など。楽しんでくださいませヽ( ´¬`)ノ ♪

      格言、どれもすてきですね☆ミ
      2016.04.09 22:42
    • みかん みかん おめでとうございます٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪ 2016.04.09 23:40
    • ゆりっぺ ゆりっぺ おめでとうございます!!
      あわよく、ぜひぜひいっちゃってくださいな~(*^o^*)
      ただ、その時の幸せもとても大切なので、よい選択出来れば(^∀^)ノ
      2016.04.10 08:36
    • はむ子 はむ子  ∧ ∧
      (゜∀゜*) キターー♪
      ⊂   つ≡=-
       と,, )~≡=-
         ヽ)≡=-

      最低値更新おめっとさン

      春待ちダイエット大成功じゃまいか

      あやかりたい〜
      2016.04.10 12:11
    • りぃ りぃ わぁ❣
      更新おめでとぉございます(*ノ´∀`*)ノ♡
      頑張って結果出してるライバルさん
      見たらやる気アップです❣
      私も頑張らないと(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      2016.04.11 11:58
    • パピコ パピコ 最低値おめでとうございます!!
      ぴぴさんすごいですー(*≧∀≦*)

      同窓会はじめ、呑んだり食べたりする機会何度かあったのに、増えすぎず、調整して、さらにその先へ行って!

      もう理想体重以下ですね。

      私なんてまだ標準体重にも戻ってません(>_<)

      私もあとに続けるよう頑張ろうp(^-^)q
      励みになりました!
      2016.04.11 21:40
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