豆乳生活3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 59.2kg 48kg 26% (あと11.2kg) 162cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

2016年04月09日

  • バランスボール

    朝。。豆乳200ml、筍ご飯おにぎり2個、味噌汁、筍の煮物
    昼。。筍ご飯おにぎり2個、筍の煮物、高菜、レーズンマーガリンパン1個
    間食。。80キロカロリーアイス
    夜。。厚揚げ、ザーサイ、筍の煮物、紅生姜、大根サラダ、苺2個、梅干し2個
    今年初の筍!!
    とっても美味しい!いい季節やなぁ(*^^*)
    最近高菜にハマり中!!笑

    カロリー合計:09:17
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