有言実行ならず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65kg 60kg 16% (あと5kg) 158cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

2016年04月09日

  • みや@アラフォー

    昨日はタップリ睡眠をとって体も断食でスッキリしたので、今日はヨーグルトとフルーツで胃を労わろう…とか言ってたのにもう肉とお菓子を摂取してしまう駄目さ加減。

    気合が足りないのかなぁ…?
    そういう問題でもないか。

    自分に甘すぎるんだと思う。
    他人にも甘いけど。


    最近インテリアコーナーでシンプルなライフスタイルの本とかをよく立ち読みするようになった。
    贅肉を溜め込む私は家も要らないものを溜め込みがち。

    スッキリとした部屋に住みたい…と思いながら、忙しいからと言い訳をしてごちゃごちゃと物ばかり多い家に住んでいる。

    いつか使うかもしれない
    とか
    いつか着るかもしれない
    とか
    これは貰ったものだから
    とか。

    もう何年も触らず押入れにしまったままや、タンスの肥やしにしてしまっている衣類がどれだけ多いか…。
    自分でも無駄だとわかってはいるのに、重い腰があがらない。

    要るもの、要らないもの、せめてその二つにわけるところから入るくらいが調度いいのかもしれない。

    片付ける
    のと
    掃除する
    のを一緒にやろうとするから何をしていいのかわからないのかもしれない。

    痩せたい

    綺麗になりたい
    を一緒にしても駄目なのかもしれない。

    今は
    家の物を減らすこと

    体重を減らすこと
    に重きをおいて過ごすことにして、そこをクリアできたときにご褒美として好きなインテリア小物を買うとか、新しい洋服を買う、とかちょっといい化粧品を買うとか、そういう順番でいいんじゃないかなと思う。

    そもそも痩せるってことは、体から要らないものを出すって考えだし、それはそれで痩せたら綺麗もついてくるのかもいしれないからね。

    いらないことを考えるより減らす暮らしを考えてみたいなと思う。

    甘いから、要るもの要らないものはシビアに選別しないといけないとは思うけどね。

    カロリー合計:10:19
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