ダイエット再開から一週間。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.7kg 53.5kg 48.5kg 69% (あと5kg) 158cm 53.5kgの体型
    体脂肪 44.4% 34.1% 28% 158cm モデル

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2016年04月09日

  • M

    うー。またも起きれず…
    しょーもな…
    今日は散歩してこよう。

    とりあえず、
    先週からダイエット再開してからの変化。

    体重:53.50kg(-1.3)
    体脂肪率:34.10%(-0.5)
    ウエスト:78cm(±0)
    ヒップ:87cm(-2)
    太もも:49.5cm(-2.5)
    ふくらはぎ:32cm(-1)

    来週も減ってるように頑張ろう。
    ٩( ᐛ )و

    カロリー合計:11:34
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158cm 53.9kg

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