138日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.2kg 60kg 68% (あと2.2kg) 150cm 62.2kgの体型
    体脂肪 0% 43.8% 0% 150cm 美容

2016年04月09日

  • ゆうちゅー

    あらっ減ってる( ˙-˙ )



    朝☀︎モーニング、アサイーボウル
    じゃがりこガーリックバター258㌍

    昼☁︎冷しゃぶサラダ、納豆
    抹茶あずきデニッシュパン3切

    夜⚡︎デミチーズオムライス

    カロリー合計:11:45
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
ゆうちゅー

150cm 63kg

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