やってやるぜ!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.2kg 65kg 0% (あと0kg) 173cm 61.2kgの体型
    体脂肪 21% 9.8% 7% 173cm 美容

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2016年04月09日

  • JT

    決算作業も落ち着いてきたので
    そろそろジム活復活します!

    体脂肪率が急上昇
    チンニングによる背筋以外は、筋肉が減ってしまいプヨってしまいましたが…
    来たるべき日に向け身体をつくるぞ!

    『 妄想が我が身体を作る 』

    あっ!でも冷凍庫に、お取り寄せしたモツ鍋が残っているし、飲んでないワインも溜まっているので…
    ジム行くのは月曜日からにします(笑)


    画像1 名残りの菜の花をアサリと共に味噌汁に

    画像2 最近オキニのシュワシュワ スプマンテです

    カロリー合計:12:02
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    • コメント5件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      お仕事 お疲れ様でーす*\(^o^)/*

      あさりの 身 けっこう大きめなのね。
      あさり 好きなのぅ??

      月曜日から の本腰いれた 筋トレスタート!!!!
      期待してまぁす(๑´罒`๑)

      わたしは あと3日後から ガッツリ行きます!!!(  ̄▽ ̄)v
      2016.04.09 20:05
    • チョー偏食 チョー偏食 あさり、確かにデカいwwww

      JTさんも、プヨってきましたかぁ。
      ワタシは3.5キロ、プヨってしまいました。

      JTさんのプヨ肉は鍛えられて、むきむきの筋肉に
      なる予定だけど。
      ワタシのプヨ肉は、行き場をなくしていますwww
      2016.04.09 20:25
    • JT JT > °*ゆれと*°さん

      お疲れさまです!

      はまぐり売れ切れで、デカあさりにしました^_^
      貝好きなんですよー♪

      アップできるようにトレ頑張ります(ง •̀_•́)ง
      2016.04.10 11:10
    • JT JT > チョー偏食さん

      おはようございます☀

      大丈夫ですよ。自分もプヨリ方がハンパなくて、その上昨日右肩をやってしまったので、下半身中心に地道にトレしていきます。
      一緒に頑張りましょう(^O^)
      2016.04.11 10:46
    • ひつじ0831 ひつじ0831 『妄想が我が身体を作る』 その通りです!! 2016.05.28 02:19
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