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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 115.5kg 78kg 3% (あと37.5kg) 175cm 115.5kgの体型
    体脂肪 27.2% 31.1% 15% 175cm 平均

 » 
2016年04月09日

  • チェル♪


    116.0 31.8
    パスタ


    ごはん(少)+ふりかけ

    昼~夕
    プール16:20~17:05
    116.2~115.8
    120/88 134


    115.5 31.1
    鶏唐揚+キャベツ
    茹で塩鮭
    麻婆豆腐

    カロリー合計:12:05
    •  
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175cm 120.7kg

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