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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 57.6kg 51kg 0% (あと6.6kg) 166.3cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.3cm 体重とBMI

2016年04月09日

  • きゅーぴー


    Mornimg
    →ヨーグルト、食パン1/2、お菓子

    Lunch


    Dinner



    やってしもーた。
    昨日の夜食べすぎました。
    お腹パンパンまで食べると次の日が悲惨になる、体重増えるのは当たり前だけど、むくんじゃって(泣)
    今日大事な日なのに、、
    今日はもう食べません!!

    カロリー合計:12:11
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実践中のダイエット方法

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