24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.2kg 47.7kg 45kg 35% (あと2.7kg) 149.7cm 47.7kgの体型
    体脂肪 0% 149.7cm 美容

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2016年04月09日

  • chiceco


    野菜ジュース


    玄米ブラン


    巻き寿司
    チキン南蛮
    豆腐バーグ
    きんぴらごぼう

    間食
    ZEROコーラ

    ジョギング
    スクワット100

    カロリー合計:12:16

実践中のダイエット方法

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chiceco
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149.7cm 47.6kg

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