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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.9kg 54kg 0% (あと2.9kg) 162.8cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 162.8cm 標準

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2016年04月09日

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    水600ml
    雑炊(200)

    チョコ(50)
    水200ml
    低脂肪乳(100 )
    コーヒー400ml

    おにぎり2(250)

    カレーうどん(410)

    クッキー(60)

    たまご4(360)
    キャベツ(50)

    鶏もも(200)
    白米(100)
    プリン(180)

    カロリー合計:1960kcal12:27
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