暴飲暴食記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 72.6kg 62kg 0% (あと10.6kg) 168cm 72.6kgの体型
    体脂肪 35% 35% 28% 168cm モデル

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2016年04月09日

  • ぐーぐー

    子どもと公園へ。
    帰りに買い物。
    帰ってきてから昼ご飯食べ過ぎた…。


    無し

    朝の残りおかず色々
    ミニ冷やし中華
    ごはん
    焼き芋
    グミ、せんべい
    カフェオレ

    疲れた…。家事しなきゃ。家の中きれいな人ってスリムだよね。うちは散らかってます。

    カロリー合計:13:45
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実践中のダイエット方法

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ぐーぐー

168cm 70.3kg

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