再開~40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 79kg 65kg 12% (あと14kg) 161.5cm 79kgの体型
    体脂肪 43% 43% 30% 161.5cm 美容

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2016年04月09日

  • nico25

    1週間休んでいましたが
    再開したいと思います。

    家族で風邪を引き体調を崩していましたが
    みんな治ってきました♪


    朝 パンドミ半分(ベーコン、トマト、レタス)

    昼 ごはん、こんにゃくと人参の煮物、鮭フレーク

    夜 カキフライ、ハムカツ、春巻き

    カロリー合計:916kcal14:17
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