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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 40.3kg 38kg 42% (あと2.3kg) 154cm 40.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 体重とBMI

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2016年04月09日

  • ねこまる

    今日は、少し体調が戻りつつあるので、ヨガにいきました。
    ヨガ友に、背中に肉がついてきたかなぁ?って言われてしまいました。でも、筋肉なんじゃないかなぁ。
    そりゃ、面と向かって、脂肪がついてきたとは言えないもんね。
    確かに、お腹は、自分の感覚ではあんまり変わらないです。じゃあ何処?と思うとお尻やら、ふくらはぎが思いつきます。足元は、多少強くないと体の軸は取れませんからね。もっとメリハリをつけたいかなぁ。
    元々、姿勢をよくするためにはじめたヨガ。必要なところに筋肉がついて、強くしなやかな体に為りたいです。

    カロリー合計:14:27
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      体調が少し回復して、よかったです。
      ヨガをすると、体重が減るのですね。

      ねこまるさんは調整が上手なのにそれが上手くいかないとは、よほどストレスがすごいみたいで心配になります。
      2016.04.09 19:10
    • ねこまる ねこまる > やえ桜さん
      こんばんは。ヨガをすると、確かに体重は落ちます。だけれども、そのあと、この頃、凄い食べちゃうんです。
      この頃、会社の帰りにヨガをする余裕がないので、太ってしまっているんです。運動してる分と同じに食べちゃうから、いけないのはよくわかっているんですけど。皆さんに見習って、昨日からカロリー計算をこつこつつけると、本当に食べていい量が少ない。私は、自業自得ですかね。気の通りでも良くしないとダメかもしれないです。
      2016.04.09 19:19
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