ダイエット開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48kg 38kg 0% (あと10kg) 145cm 48kgの体型
    体脂肪 27.4% 27.4% 20% 145cm 美容

2016年04月09日

  • ぽちゃちび

    生理前ですがダイエット開始!
    ぐうたら生活で爆発的に太ってしまいました。。
    自分で体型の変化をしっかり確認できるよう、日記をつけていきます。

    生理前なので痩せにくいですが、
    とりあえず運動と、
    食事制限はなしで
    カロリー管理アプリで
    摂取カロリー1日1265kcal
    になるべく抑えることだけがんばります!


    カロリー合計:1254kcal17:15
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ぽちゃちび
ぽちゃちび

145cm 48.1kg

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