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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 68.8kg 60kg 38% (あと8.8kg) 156cm 68.8kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm 体重とBMI

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2016年04月09日

  • 優奈子

    朝、ご飯、ウインナー、小松菜とえのきの御浸し、もやしのナムル
    昼、トマトクリームパスタ
    夕、明太子クリームしらたき、クリームパン、酎ハイ350、おかし

    カロリー合計:17:16
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優奈子
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