うぇー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.7kg 58.3kg 52kg 27% (あと6.3kg) 166cm 58.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 理想

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2016年04月09日

  • チェリー

    あんなに運動したのに増える体重…つら…(x_x)

    思ったよりミニストップのソフトカロリーひくい!甘いものが食べたい時おすすめ。

    今日は6.9kmウォーキング頑張ったぜ!どや!時間的には1時間半くらいかな。


    昼 オイコス(92)フォースコリーゼリー(28)ミニストップあまおうソフトミックス(188)
    夜 無限酒(ビール、麦梅干し)、無限食(そうきそば、いもの揚げ物、豆腐、ミミガー、サラダあと忘れた)

    カロリー合計:17:36
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    • コメント2件
    • 毎日1800kcal 毎日1800kcal 1時間半で7キロ?はやいですね! 2016.04.09 18:15
    • チェリー チェリー > 毎日1800kcalさん
      時間に追われてたので…笑
      でも基本的に早歩きにするようにはしてます~!
      2016.04.10 17:24
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