恐ろしいカロリー摂取

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.7kg 52.4kg 51kg 17% (あと1.4kg) 163cm 52.4kgの体型
    体脂肪 25.7% 0% 22% 163cm 体重とBMI

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2016年04月09日

  • ぽこ

    朝 270kcal
     サラダ
     アボカドオムレツ
     スモークサーモン
     ミューズリー、ヨーグルト
     デコポン


     タコべル XXLチキンブリトー
     タコス

    間食
     ジェラートダブル


     ナムル
     卯の花
     枝豆
     ミックスナッツ

    ウォーキング消費カロリー 400kcal

    今日は桜を見に行ったついでに外食外食。
    カロリーは計測不能です笑。
    メリハリをつけたダイエット頑張ります。
    こういう時に我慢は虚しいので‥

    カロリー合計:17:48
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163cm 52.5kg

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