2016.4.9.9日目(前日比-0.8㎏)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 47.2kg 42kg 7% (あと5.2kg) 155.8cm 47.2kgの体型
    体脂肪 25.5% 40.3% 18% 155.8cm 体重とBMI

 » 
2016年04月09日

  • YU-KO♪

    お通じ:◎

    朝食:豆乳、バナナ1本

    昼食:フルーツジュース1本

    間食:チョコレート

    夕食:苺2粒、パイナップル3切れ

    半身浴

    昨日は、焼肉屋で食べたいだけ食べました。
    今日から頑張りますp(^-^)q


    カロリー合計:18:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に!

    まで1時間ほどの間隔があれば、間食でのエネルギー量が特に多すぎなければ、夕食までに消費され、夕食で食べた ... で食べたとすると10%ほど多く吸収されるといわれています。1日に1,8 ... に夕方以降は副交感神経の働きによって胃液が分泌されやすくなっています。早食いを抑えるためには甘いものを少しだけ食べ ... vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に! ...

    ダイエットラボ
  • IRIS WATER TERRACE AYAMEIKE

    近鉄菖蒲池(あやめいけ)駅 大阪・京都から電車1本、駅徒歩3分!陽光射す「木の教会」が佇む湖畔リゾートで祝福を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーたん
  • はまたに
  • せろり%
  • ayaka
  • Puccho
  • あすはむ
  • のりちゃん
  • はるる
  • sss.
  • イワミー(><;)
  • mi @ ki
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
YU-KO♪
YU-KO♪

155.8cm 46.1kg

日記
1262
ライバル
0
被ライバル
29