• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.4kg 65.8kg 45kg 11% (あと20.8kg) 156cm 65.8kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 理想

 » 
2016年04月09日

  • モケモケ



    バタバタして食べれなかったから減ったー
    でもご飯食べたら戻るな〜〜


    月曜までキープして、木曜までに5.0切りたい。

    カロリー合計:18:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.53 - 早食いは太る元!時間をかけ満腹中枢を刺激しよう!

    ウ糖が送られることで、満腹中枢が盛んに働くようになる。その結果として、食欲が抑えられるようになる。満腹中枢が働くまでには食事を始めてから ... 菓子のパッケージには1個分のエネルギー量が書かれているものがあり、どれだけ食べたのかがわかるからと、お菓子を食事代わりにして ... ることが第一です。一口につき20回以上噛むことを意識して食べるようにします。飲み込むまで ...

    ダイエットラボ
  • Baum(バウム)

    つくば つくば市二ノ宮にある、60名までにぴったりな木の温もりが包むチャペル&レストラン! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
摂食障害
過食、過食嘔吐する等苦労されてる方ダイエット頑張りましょう
−20kg以上!
−20kg以上痩せるお相撲さんレベルなあなたっ!本気で一緒に頑張りましょう!
受験生だけどやせたい!
受験生でストレスたまって太ってしまいましたって人!ダイエットも勉強も一緒にがんばりませんか?受験生じゃ...
ライバル - 全てを見る
  • Erry
  • えリらら
  • ごぶ(゜∀゜)りーん。
  • りょう
  • もやし
  • ななみ
  • ちょん
  • かこ
  • かえぴ
  • Anne
  • おぎん
被ライバル - 全てを見る
  • みー
  • ゆずぽん
  • Erry
  • でぶちん
  • きゃなこ
  • ゆんちっち
  • ゆん
  • えリらら
  • (*^_^*)MAMA
  • けぃ
  • ななみ
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
モケモケ
モケモケ

156cm 65.8kg

日記
127
ライバル
14
被ライバル
16