昼スシローで食べ過ぎたから

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.3kg 45kg 39% (あと2.3kg) 148cm 47.3kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm モデル

2016年04月09日

  • bezitarisuto快眠侍

    1駅歩きました!もう夕方今度は道迷いません笑
    一度通った道だから6、3km約250kcalご飯お茶椀1杯分消費しました!帰りは電車で帰省
    1駅やけど歩くと距離あるなあ

    カロリー合計:18:43
    •  
    • コメント5件
    • 茉斗 茉斗 スシロー良いなぁ(///∇///)

      食べ過ぎドンマイだよ(*´∀`)♪
      2016.04.09 20:43
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんコメントありがとう!仕方ないニャ
      私とパパでは…歩く距離も違うパパは1000kcal消費するのに12kmウォーキングすればいいが…私は体重軽い為倍の21kmウォーキングしなきゃいけない
      さすがに無理ニャ
      2016.04.09 22:14
    • ニコネコ3 ニコネコ3 この前回転ずしで14皿食べて一時的に1kg体重が増えたけれど、普通にしてたら4日でもとに戻りました。1回の食事ではそれほど太らないよ。 2016.04.09 23:37
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ニコネコ2さんこんばんは~やっぱ増えますよね~いやね~回転寿司がきっかけに体重戻らず…48kgまで体重が増えたもんだから
      トラウマかな
      回転寿司で2kgくらい体重が増えた経験あるから…だからカロリー気にしなかったらもっと食べてたかもしれない
      さてそろそろ体重計ろう
      2016.04.10 00:09
    • はむ子 はむ子 お祝いだもん

      いぱい食べなきゃ 笑

      ウォーキングしただけ偉いッス
      (●´∀)b
      2016.04.11 06:20
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bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

148cm 47.4kg

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