おお!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 83kg 55kg 37% (あと28kg) 157cm 83kgの体型
    体脂肪 44% 40.7% 27% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年04月09日

  • 蘭

    昨晩ロシアパンを食べたけれど、減っていたー。

    はよ82キロ台になりたい!

    頑張れ頑張れ!


    朝 バジルシード入りグリーンスムージー。コーヒー。

    昼 大辛ラーメン。ご飯( ; ゜Д゜)
    コーヒー。

    夜 ザバスウエイトダウン。JEM BEAN。


    エクササイズ。シャリーンジョンソン ターボファイアHIIT30

    カロリー合計:19:24
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 大辛らーめん

      良いなあ

      辛いの大好きィ
      ♪(´ε`*)
      2016.04.10 16:38
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蘭

157cm 78.3kg

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