94日目(大根46日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 59.2kg 60kg 100% (あと0kg) 160cm 59.2kgの体型
    体脂肪 38% 37% 30% 160cm 標準

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2016年04月09日

  • うさち

    プチシェイク1杯・豆乳1杯・チーズ・グミ・ナッツ・ウェハース・大根


    お通じきました!!
    一気に800g減(≧∇≦)
    今度はカルシウム配合のウェハースも食べることにしました~♪

    明日も減ってると良いなー(*´ω`*)


    カロリー合計:19:26
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