2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 58.4kg 48kg 17% (あと10.4kg) 158cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年04月09日

  • かなぴ♡

    今日は朝から買い物ざんまい。
    しまむら→GU→UNIQLOのプチプラ店をはしごしました。
    結構長く歩いて疲れたので今日も運動はお休み…(˙ ૄ˙ )

    最近は胃が小さくなってる感じがします。前よりも量が食べられません。
    今夜も味噌汁と鮭を半分残してしまいました。明日にまわします。
    今までだったらこのくらいの量なんてペロリとたいらげ、更にスイーツでしめてたのになぁ。
    いい感じだ( ˊᵕˋ* )しかし体重はそんなに減らないですね。

    朝:りんご1個
    昼:サラダ1杯・とうふ・ポテトサラダ
    夜:白米・具沢山味噌汁・鮭・らっきょう・ポテトサラダ・トマト

    カロリー合計:19:43
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