day4.15 『夜から食べ過ぎる。。。』

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 55.9kg 51kg 12% (あと4.9kg) 153cm 55.9kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 29% 153cm モデル

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2016年04月04日

  • くまくま

    仕事のある昼間は調整できてたんだけど
    夜、食べ過ぎてしまう。
    イベントが終わっての
    安心感と油断が食べてもいいやって言う気持ちを呼び起こす。。。
    毎回そう。
    しばらく続いてしまいそうな不安と予感。。。

    カロリー合計:19:56
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