糖質制限154日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 76.4kg 55kg 44% (あと21.4kg) 160cm 76.4kgの体型
    体脂肪 50.5% 41.8% 23% 160cm 体重とBMI

2016年04月09日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのセサミスティック、ピーマン肉詰め4個、きゅうりの塩昆布和え、中華スープ、パルテノブルーベリー

    昼→ケンタッキー2本

    夜→チーズデザート(ラズベリー、ブルーベリー、バニラ)

    間食→スターバックスラテ、パルテノカシスソース



    んんーちょっと増えた!!
    まぁ昨日食べたいだけ食べたので
    仕方ないかなー(´・ω・`)

    今日は朝からめっちゃ調子悪く…
    頭も痛いしお腹も痛いし
    足も腰も痛いよおおおおお
    痛いとこだらけでしんどかった…
    身体はめちゃめちゃむくんでるし
    ムダにネガティブになるし
    ほんと生理って現象は嫌になるね(´Д`)ハァ…
    一刻も早く来てくれるのを願うばかりです

    そんな今日は昼前くらいから
    用事でイオンに行ってきたよー
    お昼ごはんは安定のケンタッキー!
    美味しいけど若干飽き気味ww

    そしてパルテノのCMで気になってた
    新しい味、カシスソースを実食★
    スイーツなパルテノって感じらしく
    いつものよりソースも多めな雰囲気(*´ω`*)
    パルテノ特有のドロッと感よりも
    トローリとしてて味も濃くて美味しい♡♡♡
    でも糖質は他のパルテノと変わらず
    10グラム前後ってことでありがたいですね♪
    ラズベリーよりも好きかもー(*´艸`*)
    また見つけたら買ってこよ★

    ただいま半身浴なうですが
    頭痛とダルさが半端ないです………
    なんか内熱もあるっぽいし、まさか風邪?
    体調悪いと気分も落ちるよーーーー
    ゆっくり寝よう…そうしよう…

    カロリー合計:19:58
    •  
    • コメント10件
    • Shiera(退会済み) Shiera(退会済み) 参考になります! 2016.04.09 20:24
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 生理の時はねーホルモンには勝てないよねーー
      冷やさないようにしてゆっくりリラックスしてすぐくる痩せ期にご~~だね!
      2016.04.09 21:53
    • ゆいりん ゆいりん 体調が悪いと、思考もネガティブになりますよね。
      そんな時はあまり無理しないで休んで下さいね(*^_^*)
      風邪じゃありませんように!
      2016.04.09 22:28
    • ひとみ ひとみ 生理前はしんどいですよね

      ゆっくり無理しないでくださいね(o^−^o)
      2016.04.09 23:21
    • HARUMI HARUMI 大丈夫?

      ケンタッキー糖質制限の味方やけど食べ過ぎると飽きますよね!笑

      お大事にしてください♡
      2016.04.10 00:10
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > Shieraさん

      ありがとうございます(ノ´∀`*)
      2016.04.10 17:03
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > うさやんさん

      ほんとこのホルモンってやつ嫌!
      今回重いのかめちゃめちゃ
      悲しくてヤル気が起きない…
      そうだね、ヤセ期頑張るー(*´Д`)
      2016.04.10 17:04
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > ゆいりんさん

      ありがとうううう(´;ω;`)
      なんかね、もう何もかも嫌なの!
      めちゃめちゃネガティブ…
      あまり考えないようにして
      生理来るまではゆったりするね
      2016.04.10 17:05
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > ひとみさん

      ありがとうございますうううう!!
      もうめちゃめちゃしんどい!!
      精神的に辛いです(´;ω;`)
      ムリせずゆっくりしてようと思います★
      2016.04.10 17:06
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > HARUMIさん

      なんとか大丈夫と思いたいww
      彼氏さんのこともどーでもよくなって
      すっごくネガティブですがww
      ついつい冷たく当たってるわ(´;ω;`)
      そんな自分が嫌になる(´;ω;`)

      ケンタッキー美味しいんだけどねw
      まさか飽きる時が来るとはwww
      近々モスの菜摘食べに行こーっと♪
      2016.04.10 17:08
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