158日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51kg 42kg 18% (あと9kg) 157cm 51kgの体型
    体脂肪 36% 35.4% 20% 157cm モデル

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2016年04月09日

  • ココ

    (昼)
    手羽元カレー
    ヨーグルト
    (間食)
    ケーキ、コーヒー
    (夜)
    ぶりの照り焼き
    小松菜と油揚げの炒め物
    ご飯
    ビール1缶
    ワイン

    カロリー合計:20:01
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ココ
ココ

157cm 51.4kg

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