昨日からウォーキング開始 !

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 66.9kg 63kg 0% (あと3.9kg) 163cm 66.9kgの体型
    体脂肪 36.7% 36.7% 33% 163cm 標準

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2016年04月09日

  • 里花

    2500歩平均だった冬期間
    4月からは2000歩増やして4500歩目標
    7月までに6000歩に増やす

    カロリー合計:20:18
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実践中のダイエット方法

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里花
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163cm 66.5kg

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