4/9 夕食 柿安三尺三寸箸にて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.2kg 48kg 40% (あと2.2kg) 156cm 50.2kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 25% 156cm 理想

2016年04月09日

  • こざる0802

    ヨガの後外食。食べ過ぎないように気を付けて選んだつもり。
    食物繊維をたくさん摂った。

    お散歩とスロジョグの練習15分程度をしたため、12,606歩。

    カロリー合計:20:26
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こざる0802
こざる0802

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