4月9日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44.6kg 42kg 47% (あと2.6kg) 152cm 44.6kgの体型
    体脂肪 24% 20.8% 22% 152cm モデル

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2016年04月09日

  • なみ


    昨日の飲み会では結構飲んだし食べたけど、増えてなかった!ふぅ〜、一安心。
    そして2週連続の6連勤終わった〜(^^)
    指定休を月曜に入れたから、嬉しい嬉しい2連休のはずだけど、2日間ともバレエのレッスンです...
    2週間ぶりだ。怖い(´・_・`)



    ビタミン野菜ジュース
    無調整豆乳


    ばたぱん
    ハムチーズクロワッサン
    ブラックコーヒー


    しゃくし菜漬け
    鶏肉とスナップえんどうのカレーマヨ炒め
    なめこと大根の煮物
    肉豆腐
    プルコギ
    チョコレート2つ
    お酒たくさん


    夜あり得ないくらい食べてるように思うけど、ほとんどひとくちだからそんなに食べてない、ハズ...。
    家飲み楽しい(^^)

    カロリー合計:20:27
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なみ
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152cm 43.8kg

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