176日目昼

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 84kg 57kg 48% (あと27kg) 161cm 84kgの体型
    体脂肪 0% 0% 23% 161cm 体重とBMI

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2016年04月09日

  • chikaramizu

    2016.04.09昨日あり、今日お通じ前測定。




    (Memo)

    04.07
    強い空腹感あり食べ過ぎる。胃が痛くなった。

    04.08
    胃の痛み、重さあり。強い空腹感はあれ以来ない。食事は胃に優しいもの少量食べた。たまたま行った温泉の効能が胃に良く、何度も入浴し飲料用をわけていただき家で温めて飲んだ。

    04.09
    ほとんど良くなる。いつもとほぼ同じレベルのメニュー(肉野菜炒め、たまご、切り干し大根、豆ヨーグルト、煮小豆、オレンジピール、その他)食べる。少しまだ重い気がするが明日は平気そう。

    カロリー合計:20:42
    •  
    • コメント4件
    • りぃ りぃ 胃の調子大分良くなってきてるようで
      よかったですね(*Ü*)ノ"✮
      2016.04.09 20:57
    • chikaramizu chikaramizu > りぃさん
      コメントありがとうございます。゚(゚´Д`゚)゚。大量サラミ&ピスタチオの油に胃がやられたんだと…。次回から気を付けようと反省です(TдT)
      2016.04.09 21:22
    • はむ子 はむ子 体調悪かったのですかー?

      胃むかむかはつらたンです

      食べられるようになって良かったでーす
      o(♡´▽`♡)o
      2016.04.10 20:36
    • chikaramizu chikaramizu > はむ子さん
      コメントありがとうございます。恥ずかしながら食べ過ぎのせいで(TдT)油にやられました。
      2016.04.11 13:58
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