置き換え2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 68.4kg 55kg 18% (あと13.4kg) 166cm 68.4kgの体型
    体脂肪 0% 36.6% 20% 166cm 標準

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2016年04月09日

  • ぶた

    今日は夜が外食だったので、お昼を春雨スープにしました!
    体重が減ったのはなんでだ?!
    外食でたくさん食べたし、パフェも食べたから体脂肪率が上がるのは分かるけど、体重が減ってたのが嬉しい!(◎_◎;)
    明日増えないと良いな〜!
    明日も夜は食べなきゃなので、お昼を置き換えよ(^^)

    カロリー合計:20:50
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166cm 69.1kg

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