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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.8kg 46kg 17% (あと5.8kg) 161.8cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161.8cm 理想

2016年04月09日

  • うーたんたん

    明日の体重が怖すぎる…
    糖質存分に取り過ぎました>_<

    お菓子食べたらやめれなくなり、恥ずかしいくらい食べてしまった>_<


    明日は、お菓子気をつけます‼︎


    そばいなり 2個
    レーズンパン
    アロエヨーグルト
    サラダ
    コーヒー
    ウィンナー 半分
    バナナ半分

    600カロリー

    間食
    クッキー 1枚
    アップルティー
    ピノ 3個

    200カロリー


    ビスコ
    ローフトブーフサンド
    700カロリー

    間食
    リッツ
    ジャガビー
    ヤクルト

    400カロリー


    サラダ
    ピーチティー

    150カロリー


    カロリー合計:20:51
    •  
    • コメント2件
    • もんた もんた そばいなり??あふらげに茹でたお蕎麦を入れたですか?!

      ジャガビー美味しいんですよねー!!リッツも食べだすと止まらない!わかる!!!

      そして同じく私も明日の体重がこわいっす!
      2016.04.09 21:24
    • うーたんたん うーたんたん > もんたさん

      はい、そばを少し麺つゆに染み込ませたものをおいなりさんに、挟めたやつです♫
      たまに食べると病みつきです笑



      2016.04.10 13:03
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