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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 49.3kg 45kg 60% (あと4.3kg) 158cm 49.3kgの体型
    体脂肪 28.4% 158cm 理想

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2016年04月09日

  • roca

    朝 カフェオレ おにぎり
    昼 サラダ ラーメン少し
    夜 ラーメン少し トースト バナナヨーグルト
    間食 スナック菓子 チーズケーキ

    カロリー合計:20:57
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158cm 48kg

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