今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 61kg 54kg 7% (あと7kg) 160cm 61kgの体型
    体脂肪 39.5% 39% 15% 160cm 標準

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2016年04月09日

  • seisyou

    作り置き野菜36g
    たくあん11g
    ビールテイスト350ml
    ストロング0ペプシ1500ml
    ホットケーキの蒸しパン19g
    水1800ml
    焼きギョーザ75g
    湯豆腐212g
    春巻き51g
    ジャコご飯37g
    あくまで午後九時現在。
    まだ、少し食べるかも。飲むかも。

    運動は、ながら運動と、写真撮影をしに、散歩したこと。どちらも無理のない程度。

    カロリー合計:20:58
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seisyou
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160cm 65.6kg

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