やばい。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.2kg 48kg 13% (あと5.2kg) 150cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 体重とBMI

 » 
2016年04月09日

  • ちゃぶ。

    体重増えとるやないかーい。
    今日歩いてないしな。
    運動より食べる方が多いしな。

    最近夜の部しんどーい。
    モヤモヤイライラ。
    ストレスはんぱない。
    なんてね。がんばろ。



    【夜ご飯】
    鶏ささみ 130 / 1
    舞茸 8 / 1.4
    小ネギ 2 / 0.4
    目玉焼き 80 / 0.2
    糖質0ハム(2枚) 20 / 0
    モッツァレラチーズ 49 / 0.2

    289kcal / 3.2g

    生理中 カロリー合計:289kcal21:25
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ちゃぶ。
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