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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 54.3kg 53kg 63% (あと1.3kg) 157cm 54.3kgの体型
    体脂肪 33% 30.3% 25% 157cm モデル

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2016年04月09日

  • もとち


    野菜ジュース

    ★プロントモーニングセット
    トースト
    サラダ
    ゆでたまご
    コーヒー


    ★CoCo壱
    ポークカレー
    マンゴーラッシー


    ★オリジン弁当
    ごはん少し
    しょうが焼き
    チキン竜田

    ★ジム(1週間ぶり!)
    クロール1km

    今日の食事はひどいな...(;o;)

    カロリー合計:21:28
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