32日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.4kg 43kg 10% (あと5.4kg) 152cm 48.4kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 平均

 » 
2016年04月09日

  • みいた

    ありえなく増えましたT^Tなっとくだが。。


    ごはん200
    たまご100
    なっとう60
    キウイ、グレープフルーツ100
    ざくろ豆乳150
    600


    ラーメン少し100

    間食
    クッキー50
    ラテ少し50
    100


    キャベツ50
    魚70
    春巻き150
    野菜と豚肉150
    450

    1300

    カロリー合計:22:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    を食べることが目標とされていたときには緑黄色野菜は100gを食べるように言われていました。350gと増えたので、そ ... ではビタミンは、どれくらい違いますか? 淡色野菜のキャベツには100gで41mgのビタミンCが ... 肉・リブロースは約370kcal、豚肉・肩ロースは約200kcal、豚肉・ももは約145kcal、鶏 ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 阿佐ヶ谷神明宮

    阿佐ヶ谷駅 3000坪の自然が広がる由緒ある神社で和婚を。10名平日29万8000円の会食プランが人気 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ねぎまちゃん
  • ユキ
  • 紫
  • でこだぬき
  • rai
  • にゃお
  • po
  • ☆maco☆
  • みいた
被ライバル - 全てを見る
  • ねぎまちゃん
  • 紫
  • サプリ漬け
  • po
  • ☆maco☆
  • みいた
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
みいた
みいた

152cm 44.9kg

日記
210
ライバル
9
被ライバル
6