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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 60kg 60kg 100% (あと0kg) 158cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年04月09日

  • kotori


    炭酸水
    プリン
    コーヒー



    昼(外食)
    ホタルイカとブロッコリーの石焼きリゾット
    きのこのサラダ

    間食
    ジンジャーエール


    ヨーグルト、オリゴ糖
    アイスクリーム

    昨日の便秘解消メニューが効いたのか、午前中におなかスッキリ。
    おかげで、活動的に過ごせた1日になりました。

    歩数
    20,769

    カロリー合計:22:08
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158cm 70.4kg

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