腹は減っている

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 55.6kg 48kg 47% (あと7.6kg) 150cm 55.6kgの体型
    体脂肪 0% 150cm モデル

 » 
2016年04月09日

  • kirin

    運動:ジムのサーキットトレーニング 40分
      
    ブランチにカレーをたらふく食べた罪滅ぼしに,桜を求めて近所を徘徊した。
    完全に不審者。

    その後ジムに行ったけど,若干の胃もたれを感じていた。カレー怖い。

    体重は多分今だけかな。

    今週末は友達と温泉旅行後に彼氏の部屋に泊まるハードスケジュール…
    リア充だなぁ(白目)

    ジムに通い始めて,一番効果が出るのって
    多分腹回りと胸肉の減少だろうなと思っていたが,
    意外と尻が違う。尻が小さくなったなぁと一人でほくそ笑む。
    しかし太ももと二の腕は全然変わらない。全然変わらない。
    もっと頑張ろう…

    カロリー合計:22:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    しくは両方に取り組めば短期間で体脂肪を減らすことは可能。 しかし、急激なダイエットは体脂肪の減少にストップがかかったり、食事や運動によるダイエットを続けているの ... 。 そのため、急に体脂肪が減るようなことが起こると、それが太っている人の場合でも体脂肪の減少にブレーキ ... をすると危機感を感じて身体が体脂肪の減少にストップをかけるようになるので、リバウンドのリスクが高くな ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    ニアヨーロッパ選手権800mで銀メダルを獲得。今25歳の彼は、厳しいプロとしてのトレーニングスケジュールをこなしながら、ロッツ大学でエンジニアリングの学位を修得した ... 。 エリートランナーが「どうやってスピードをつけたか」と訊かれると、「トレーニングや強い意思によって」と答えるだろう ... ダムはあらゆるスポーツに取り組んだ。ランニングを始めたのは4年生の時。年上の生徒に簡単に勝っていたが、大きな街の高校に通 ...

    ダイエットNEWS
  • 八芳園

    白金台駅 いつまでも変わらない場所、変わらない想い ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
夜型 運動派
仕事が夕方からで昼はどうしても寝てるって方や、食べ物ダイエットではなく運動でダイエットをしてる方。運動っ...
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りやむ
  • ぶーちゃん
  • ピヨ
  • ようこりん
  • でぶみ
  • 出戻り豚
  • チキン南蛮
  • まんじゅうどろぼう
  • さつき
被ライバル - 全てを見る
  • りやむ
  • ぶーちゃん
  • ピヨ
  • ようこりん
  • 出戻り豚
  • まんじゅうどろぼう
  • さつき
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
kirin
kirin

150cm 50.2kg

日記
41
ライバル
9
被ライバル
7