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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.2kg 73.3kg 53kg 25% (あと20.3kg) 162cm 73.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 162cm 平均

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2016年04月08日

  • まる。

    (食)
    ひとくちショコラ(セブン)×6口
    唐揚げ少し
    稲荷×2.5個
    蒟蒻ラーメンみそ2玉
    かぼちゃとひき肉のタレ煮茶碗半分
    (飲)
    サプリメント
    レモン牛乳250ml
    麦茶コップ1杯
    ミルメークいちご+豆乳コップ1杯
    豆乳コップ2杯半
    麦茶コップ1杯

    カロリー合計:22:42
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実践中のダイエット方法

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まる。
まる。

162cm 75.6kg

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