264日目。お寿司。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.3kg 47.6kg 47kg 88% (あと0.6kg) 147cm 47.6kgの体型
    体脂肪 0% 147cm 美容

2016年04月09日

  • サカナ@MEC食*

    今日は、近所のスーパーで「北海道うまいもの市」をやっていたので、
    お寿司やマルセイバターサンドや、バームクーヘンなどなど買ってきました。

    久々にお寿司食べたら美味しかった(*´ω`*)

    マルセイバターサンドも、明日以降食べます。
    大好物なので楽しみです*


    -----
    オールスター感謝祭の赤坂ミニマラソンで、
    KAT-TUNの上田くんが1位だったとのこと(✽ ゚д゚ ✽)

    おめでとう!!

    リアタイ出来てないので、後で録画見ます。
    楽しみだなぁ。

    人気番組で活躍してるの見るのは、
    とっても嬉しいなぁ(*´ω`*)

    これから充電期間になっちゃうけど、
    個人活動中も、3人には頑張って欲しいな。
    私も全力で応援します(●´ω`●)

    ------------------------------------
    ◆朝
    ・カフェオレ
    ・デザートチーズ

    ◆昼
    ・お寿司

    ◆夜
    ・デザートチーズ

    ◇間
    ・カレ・ド・ショコラ
    ・カフェオレ

    ----------
    ◇お通じ:○

    ◇今日の体調
    普通

    ----------
    【ToDoリスト】
    ◇有酸素運動(150分/週):×
    ◇バレビュ:○
    ◇柔軟:○
    ◇リンパマッサージ:×
    ◇顔ヨガ:○
    ◇ドローインを意識:○
    ◇脚を組まない:○
    ◇サプリメント:○
    ◇カムカム30:○
    ◇糖質1食20g以下(1日60g以内):×
    ◇湯船につかる:×
    ◇夜0時までに布団へ(前日分):○

    カロリー合計:22:46
    •  
    • コメント4件
    • モカ モカ わー(*´▽`*)
      北海道フェアー、いいですねぇ☆ミ
      美味しいものいっぱいそうで、散財しそうです(笑)
      2016.04.10 11:14
    • サカナ@MEC食* サカナ@MEC食* > モカさん
      こんにちは。
      北海道フェアって、ものすごく心躍りますよねw
      昨日は、規模が小さいものだったので、
      散財はしなくてすみましたが、
      デパートなどでやる大掛かりなものへ行くと、
      お財布の紐が緩みまくってしまいますw
      2016.04.10 14:24
    • あゃちゃんママ あゃちゃんママ お久しぶりです。スマホにしたのでなかなかサイトにこれなかったので。
      頑張っていますね。私もがんばろーと元気が出ます。
      2016.04.10 16:54
    • サカナ@MEC食* サカナ@MEC食* > あゃちゃんママさん
      こんばんは!お久しぶりです*
      スマホだと、色々面倒ですよね(;´・ω・)
      私もDCは専らPCからしかやっていません。

      私、実は全然頑張れていないのですよ(;´∀`)
      最近運動をサボりがちなせいか、筋肉量が減ってしまった感じがあって。汗
      今後もお互いがんばりましょうね٩( 'ω' )و✧
      2016.04.10 20:45
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