元気かな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 54.4kg 51kg 66% (あと3.4kg) 161cm 54.4kgの体型
    体脂肪 31.4% 28% 161cm 平均

2016年04月05日

  • ひつじ0831

    朝:スープ・卵焼き・納豆・ピーマン肉詰め・筍とフキの煮物 昼:牡蠣フライ・サバ味噌・キャベツの千切り・ピーマン肉詰め 有酸素運動2h・ジリアン26日目・ビリー腹筋 (ジムに通っていた時)お気に入りだったコーチの誕生日。ジムの壁にコーチ全員の自己紹介が貼ってあった。今でも人気で活躍しているかな。

    生理中 カロリー合計:22:55
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 お気に入りのコーチがいたのですね〜

      辞めちゃうと会えなくなるから淋しいですね
      ⁝(ृòωó ृ )ु⁝
      2016.04.10 17:54
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ひつじ0831
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