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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.7kg 65kg 47% (あと3.7kg) 153cm 68.7kgの体型
    体脂肪 55% 43.6% 30% 153cm 美容

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2016年04月09日

  • ★ヒロ★


    サンドイッチ

    間食
    から揚げ1個
    シュウマイ1個


    カレーセット(外食)


    サラダ

    カロリー合計:22:57
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実践中のダイエット方法

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153cm 65.3kg

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