*41日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 63.7kg 45kg 25% (あと18.7kg) 158.5cm 63.7kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 0% 158.5cm モデル

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2016年04月09日

  • あいりん

    脱☆64㎏台!!!!

    最近ずーっと増えもせず減りもしなかった体重が
    本日63.7㎏!!
    やっと64㎏台突破できたー(T_T)☆


    でも今日、おやつにチーズケーキ食べちゃった(^_^;)
    しかも、夜ご飯もお昼の肉団子が残ったからって
    普通にご飯と肉団子をパクパク。

    ダイエット始めてから、口にするものは全て写真撮るし
    白米とかは計ってから食べてるのに
    夜はそれさえもしなかった(´・ω・`)

    いかんいかん。
    土日は気を抜きがちだけど、
    負けないぞ!!



    なし


    ご飯100グラム
    麩と白菜の味噌汁
    甘酢肉団子
    ズワイガニの上肉
    ホタテの刺身


    ご飯
    甘酢肉団子

    間食
    チーズケーキ

    カロリー合計:22:59
    •  
    • コメント2件
    • sushi sushi おめでとうございます!!
      キリのいい数字超えた日はほんと、嬉しいですよね^_^
      2016.04.10 06:21
    • あいりん あいりん > sushiさん
      ありがとうございます( ´∀`)♪
      着実に減っていることを実感出来て嬉しいですよね*
      でも今日は食べすぎてしまい、明日は63㎏台は難しそうです(;_;)!
      2016.04.10 22:12
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