くもり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 63.9kg 57.7kg 77% (あと6.2kg) 162cm 63.9kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 美容

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2016年04月09日

  • まむ

    お昼何食べるかな〜と思いながら
    探していると、賞味期限近いラーメンが!!

    食べました(=゚ω゚)ノ
    美味しかったです。明日の夜ラーメン食べに行く予定なのに^^;

    今日は晴れてたけど、生理前という事もあり
    家でビリーしてました(*^o^*)

    明日は午前中にお花見行く予定です(=゚ω゚)ノ



    昼食

    グリーンプレミアム 海鮮ラーメン
    291kcal(1食分)
    イングリッシュマフィン
    150kcal(1食分)
    とろけるチーズ
    60kcal(1食分)
    ほうれん草
    16kcal(1食分)
    純粋サイダー
    70kcal(1食分)

    運動

    ビリー基本プログラム
    50分

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    カロリー合計:1800kcal23:24
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