糖質制限というより

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.9kg 50.9kg 2% (あと4kg) 153cm 54.9kgの体型
    体脂肪 34.1% 32% 29.5% 153cm 標準

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2016年04月09日

  • ゆず子

    寝る前に食べないという基本的な事で
    減りそうな気がして来た(・_・;

    お昼、納豆ごはん食べたし。

    2週間がっつ り糖質制限して見て
    糖質を取り過ぎていた事が分かったのも良かった!

    カロリー合計:23:32
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ゆず子
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153cm 50.8kg

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