50.9kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 50.9kg 46kg 46% (あと4.9kg) 155cm 50.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 155cm 平均

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2016年04月08日

  • えりんぎ

    変にアルコール飲んだからか、朝は3:30に起きて
    寝不足の為もありドカ食いデー。

    オートミール2杯
    食パン1枚と半分
    シチュー2杯
    アイス1個
    ポテチ1袋
    ホイップアンパン1個
    餡子の串団子1本
    メープルクッキー3個
    リッツ10枚
    酵素水割り2杯

    摂取カロリー半端ない!
    夜運動しようと思ったけど眠くてお夕寝してしまい終了。

    脂肪燃焼スープダイエット初めて10日くらいかな?
    久しぶりに食欲爆発させて良かった♪
    また何日かして頑張ろう!

    生理中 カロリー合計:23:47
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実践中のダイエット方法

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